プロのレシピ

所要時間：10分
カロリー(1人分)：37kcal
中華／副菜：■
レタスとわかめのサラダ

＜材料＞ 2人分

ワカメ

30g

サニーレタス

2枚

長葱

5cm

きゅうり

5cm

A

      ゴマ油

小さじ1

      酢

小さじ1

      すりゴマ

小さじ1

      醤油

小さじ1

      砂糖

小さじ1/2

      おろしにんにく

小さじ1/4

      コチュジャン

小さじ1/4

＜作り方＞
  1. きゅうりは薄切りに、長葱は千切り、サニーレタス、ワカメは一口大に切っておく。
  2. Aのタレを合わせて1に加えて手でよく和える。

＜調理のポイント＞
このサラダはワカメが水分を吸うので和えてお弁当に入れても構いません。
味がなじんだら、余分な汁気は切って入れて下さい。
あるいはドレッシングは別添で。