はじめての薬膳＊体質診断で私を知る♪

開催概要

レッスン内容

講義：薬膳とはどんなものか
体験：体質診断チェック＆アドバイス
　

レッスンの流れ

①「薬膳とは」のお話をします。
②「体質診断チェック」表を使って、ご自身の体質と、体質に合わせた「食事」「運動」「生活」「養生」などのアドバイスをします。
③春の薬膳茶と薬膳お菓子を食べながら、ご質問タイム。
　

レッスンの特徴

体質診断を受けて、体質に合った食事や養生をすることで、以下のような変化を目指せることを知り、薬膳って面白そう♪と、わくわくして頂きたいです。
1. 体調改善:
　＊自分の体質を理解することで、不調の原因を特定し、改善策を見つけることができます。
　＊体質に合った食材や調理法を選ぶことで、体調を整える効果が期待できます。
2. 予防:
　＊体質診断を通じて、未病（病気にかからない状態）を防ぐための対策を知ることができます。
　＊食養生を取り入れて、健康を維持することが目的です。
3. 季節の変化に対応:
　＊体質は四季ごとに変化する傾向があります。
　季節の変わり目に体質チェックを行い、都度、適切な食事を摂ることが大切です。

支払方法

現金(現地払い)

支払方法備考

当日、現金でお支払いくださいませ。

その他

《キャンセルポリシー》
前日、当日→レッスン料の１００％
支払い方法：銀行振込、PayPay払い

別日に振替（対面・オンライン）可能です。