【オンライン開催:アスリートフードレッスン】座学

2020/06/23(火)

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

試合期、練習期、オフ期それぞれの
献立のポイントを学びます。

開催概要

レッスン

【オンライン開催:アスリートフードレッスン】座学

開催日

2020/06/23(火)

受付開始時間

10:30

開催時間

10:30 - 12:30

持ち物

筆記用具 送付したテキスト

参加費

4500 円

定員

2 名

開催場所

東京都八王子市の講師自宅(住所詳細はお振込み確認後にお伝えします)

レッスン形式

一般教室

ジャンル

シュガークラフト

レッスン内容

●スポーツ栄養学座学●
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

↑これらをご受講いただけるコースの体験会です。
体験レッスンでは②をご受講いただけます。

レッスンの流れ

オンラインにて開催します。
ご予約確定後にテキストとオンラインレッスンのURLを送付させていただきます。
当日は10時30分になりましたらURLをクリックしていただき
レッスン開始です。スマホでもご参加いただけます。

レッスンの特徴

スポーツ栄養学座学ご受講いただけるコースのご説明をします。
1コマご受講でもすぐに実践に移していただけます。

支払方法

現金(現地払い)

支払方法備考

ご予約のご連絡をいただきましたら、振込先をお伝えさせていただきます。

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