暮らしにエッセンス from キッチン
キッチンでできるコト、もっと探して＆楽しんでみませんか？心豊かな毎日をもっと素敵にするアイデアをキッチンから—
「簡単便利!アロマキッチンスタイル」
～楽しく＆幸せなアロマキッチンレシピ～（連載 第２回）
[2008年12月1日（月）]
キッチンアロマスプレーでさわやかキッチンに！
キッチンは料理のおいしい香りがただよう場所ですが、同時に様々な不快な臭いや雑菌が繁殖しやすい場所。特に排水溝やごみ箱等の臭いは気になりますね。アロマテラピーで使用する精油の効果には、「消臭」＆「殺菌」作用を持つものがあります。今回は植物の持つ香りの効果を活かして手作りキッチンアロマスプレーのご紹介です。このスプレーをシューッとひとふきするだけで、気になる臭いを爽やかな香りに変え、同時に心も体もリフレッシュしてくれます。使い方は気になるゴミ箱や排水溝等へ直接スプレーするだけ！シンク周りなどはひと吹き後、布巾で拭きとりましょう。作り方は簡単！50mlのスプレーボトルに、無水エタノール5mlとレモン精油15滴ユーカリ5滴ペパーミント5滴を混ぜ、最後に45mlの精製水を入れよく振り混ぜます。我が家では、毎晩シュッシュと吹きかけ、翌朝爽やかな気分でキッチンスタートをしています！
香りのインテリアで快適生活！
家族が長く集うリビングやママが長く過ごす「キッチン」では、和やかな香りがほのかに香っていると心が安らぎます。「心地よい香り」は「ホッとする空間」につながりますね。そこで、家族みんなが楽しむ香りの演出方法のポイントを２つご紹介します。まず、場所について！リビングやキッチンなど食事を取る、ゆっくりティータイムを楽しむようなスペースでは、レモンやオレンジ等の柑橘系の香りが最適です。この香りは食欲を増進してくれる「リモネン」という成分が含まれ、加えて疲れた時、気分がすぐれない的にはやる気を与えてもくれる優れもの！そして２つ目のポイントは、香りをブレンドするということ。香りは１つの種類だけでなく、いくつかの香りをブレンドすることにより、より相乗効果を得られやすいと言われます。慣れてくるとブレンドを自分で調合しても良いですが、初心者や香りを手軽に使用するには、目的別に調合されたブレンド精油があると大変便利です。パパ屋子供も喜ぶブレンドオイルでお勧めは！数種類の柑橘系の香りにスパイスのアクセントが心地よい「リフレッシュビタミン」です。ぜひお試しを！！
冬の醍醐味！！アロマハンドクリーム作り
お湯を使う機会が多くなった今日この頃、手荒れの季節がやってきてしまいました。 この冬お肌をしっとりすべすべにするには！まずはキッチンでハンドクリームを手作りしましょう！材料は植物油とミツバチが分泌する天然ワックス（蜜蝋）と植物性シアバター。すべて100％ナチュラルな材料で作ります。作り方は原料を全て混ぜ湯煎にかけ、すべて溶けたら容器の中へ。そこへ、好みの精油を入れて混ぜれば完成です。冬のお肌にもってこいの精油は、乾燥肌やささくれ予防に、サンダルウッドの精油がお勧め。うれしいことに、精油の効果は肌だけではなく、香りによるリラックス効果もあること。手作りの醍醐味として、出来立てクリームを温かいままお肌全体に馴染ませる。この心地よさは、作った人にしかわからない自然のぬくもりです。手作りしたクリームはすぐに使えるようにキッチンに常備するのがポイント。水仕事のあとすぐに行うハンドケアがすべすべの秘訣です！！
第1回 「美味しいアロマテラピー」～ほっとする、ハーブの香るライフスタイル～
第2回 「簡単便利!アロマキッチンスタイル」～楽しく＆幸せなアロマキッチンレシピ～
第3回 「手作りアロマスキンケアソープ」～香りある暮らしでもっと快適に～
梅原 亜也子（うめはら あやこ）：執筆
- プロフィール：
- （社）日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター
生活の木ハーバルライフカレッジをはじめ、全国の専門店・百貨店・自治体のカルチャースクール講師・読売文化センター・東京家政大学等の講師を担当。生活の木ハンドメイドギルド手作り石けん、手作り化粧品の研究開発に携わる。生活の中で楽しむハーブとアロマテラピーを提案しながら、自らもパワフルに実践している。
重永 忠（しげなが ただし）：監修
- プロフィール：
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東京・原宿表参道生まれ。株式会社生活の木 代表取締役。
・生活之木 有限公司（台湾）代表取締役
・Tree of life（PVT）LTD（スリランカ）代表取締役
・商店街振興組合原宿表参道欅会 専務理事
30年前初めて日本にポプリを紹介し、ハーバルライフを広めた立役者。自然・健康・楽しさの提供を経営理念とし、ライフスタイルではなく、“ライフウエア”という言葉で、ハーブとアロマテラピーを取り入れた生き方、暮らしの提案をし続けている。趣味はロックバンド活動。
