見るだけでも身体のサインがわかる？

自覚症状以外からも身体はいろんなサインを出しています。手のひらの親指の付け根が全体に青くなっている時は身体に老廃物がたまっているサイン！毎朝、顔を洗うときにチェックしてみましょう。毎日、歯を磨く時、舌を見る習慣をつけるのもいいですよ。パワー不足でむくんでる時は、両端にギザギザがついてます。舌先が赤い方は、夜熟睡できてない場合が多いはず。カゼ気味の時や慢性疲労時は全体に白い苔が出てきます。苔が黄色になっているときは身体に熱がこもっているサインですよ。手のひらや舌を毎日見ていると、どんな生活をした時にどうなっているかがわかってきますよ。是非、日々の体調管理にお役立てください。

薬食同源とは？

もともと、薬と食材はどちらも“食べ物”であり区別はありませんでした。長い生活経験から味覚的に食べやすく、身体に変化をきたさないものが日常的に良く食べられるようになり、身体に変化をきたすものが薬（生薬）として利用されるようになったと言われています。日常よく使われている食材の中でも漢方薬の原料（生薬）として使われている山芋、生姜、胡麻、山椒、などは食材でありながら食効も持っているので食薬といわれます。薬膳の原則に“症状の軽い場合は食で治し、重い場合は食と薬を併用する”“飲食を節制し少しずつ時間をかけて継続するのがいい”とあります。何事も日々の積み重ねですね。

漢方で夏バテ&美肌対策～簡単薬膳料理～

 

講師：　魯　紅梅（ろ　こうばい）

日時：　2009年08月29日（土）12:00～14:00

場所：　クリナップ新宿ショールーム
　　　　　パーティスペース「Dreamia」

 

概要暑い夏も終わりが近づいて、すっかり夏バテ気味。紫外線にあてられてお肌の調子も気になる。そんな方に朗報です! “カラダに良い薬”そんなイメージをもつ漢方。医学博士である魯紅梅先生に、タイプチェックによる疲れの解消方法・美肌対策をご紹介頂きます。体質や体調に合わせてつくる薬膳料理もご提案! 薬膳料理は、“医食同源”のいわれです。先生と一緒に、美容と健康に良い食事をつくりながら、楽しく漢方を学びます。

☆魯先生から一言☆
家族で楽しくSlow foodを！
凝った料理を作らなくてもいいから、その日の体調に合わせて簡単でおいしい手作り料理を作ってほしいです。愛情たっぷりの手作り料理でからだとこころを養い、自分の大切なひとたち（家族や恋人、友人や会社の同僚など）にも食べさせたいと思って頂けるような料理をクリナップキッチンで一緒に作ってみませんか？

鈴木 養平（すずき　ようへい）

薬日本堂株式会社　薬剤師

臨床を経験し、店舗運営、教育、調剤、広報販促に携わる。
札幌に勤務中、TVの漢方コーナーにてレギュラー出演。漢方薬による体質改善の指導・研究にあたる一方で、“漢方をより身近に”とセミナー講師・雑誌・本の監修（漢方ごはん・健康的にやせるダイエット）で活躍中。
2006年5月コカコーラから発売された“からだ巡茶”の開発協力に携わる。

薬日本堂株式会社HP

魯　紅梅（ろ　こうばい）

中医師・医学博士

薬日本堂株式会社　中医師
専門：内科学、医史学
現在は、ニホンドウ漢方ブティック京王新宿店の漢方専門相談を受けながら、薬膳講師として活躍中。
中国・白求恩医科大学臨床医学部を卒業し、内科医として勤務。
その後、来日し、順天堂大学医学部医学研究科を卒業し、医学博士を取得。
現在は薬日本堂・京王新宿店で漢方専門相談員として活躍しながら、順天堂大学医学部助手も兼任し、研究、執筆、講演などを行っている。
専門分野は内科、婦人科、アレルギーなどの免疫疾患。

ニホンドウ漢方ブティック京王新宿店

 

所在地新宿区西新宿1-1-4 京王百貨店8Ｆ

TEL03-5339-1693

営業時間10：00～20：00

かんたん・おいしい薬膳レシピ

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  おうちでできる漢方ごはん

  1,470円(河出書房）

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  楽らく!おいしい402品―材料は3つまで! (GAKKEN HIT MOOK)

  840円(学研）