ハーブティーのリラックス効果

ハーブティーの効果でまず挙げられるのは、リラックス効果。ハーブの香りは心身を癒してくれます。方法はとても簡単。淹れたてのハーブティーを、鼻の下に持ってきてゆっくり深呼吸・・・。
なんと、３秒で成分が脳に行き届き、私たちの身体をリラックスさせてくれるのです！ 実はこの「飲み方」をするだけで、香りを嗅がずに飲む時よりも、ぐっとリラックス効果が高まるのです。また、ハーブティーの鮮やかな色にも癒しの力がありますので、まずは目で水色を、そして香りをしっかり楽しんで味わう。ぜひ試してみてくださいね。

身体を元気にするエキナセアの力

リラックス効果以外に、私たちの身体を守ってくれるすごいパワーをもつハーブがあります。そんなパワーを持つのがエキナセアという名のハーブ。エキナセアには、免疫を活性化させる働きがあるので、花粉症対策としてシーズン前から飲んでいると予防の効果があると言われています。また、抗ウィルス作用もあり、風邪やインフルエンザなどさまざまな感染症の予防にもぴったりです。
クセがなく飲みやすいので、お好きなブレンドハーブティーに加えて召しあがるのもオススメですよ。

気になるお悩みを解決してくれるハーブ

暦では初夏にあたる6月。そろそろ、紫外線による肌のダメージや、薄着になって身体のむくみが気になるシーズン。そんなときにオススメなのがエリカ。化粧水の原料にも使用されるエリカには、美白効果や肌を潤してくれる効果があります。エリカはピンク色の小さな花のハーブで、かわいらしい見た目も楽しめます。
美肌には、ビタミン補給やコラーゲンの生成を助けてくれるローズヒップとハイビスカスがオススメです。塩分と一緒に余計な水分を身体の外に出してくれる効果もあり、ダイエットやむくみ対策にも効果抜群です。 
このように、ハーブにはリラックス効果だけでなく、風邪予防や美肌効果、ダイエット効果など、さまざまな嬉しい作用があります。フローラルで優雅な香りが好きな方、草原をイメージさせる爽やかな香りが好きな方、ピリッとしたスパイシーな香りが好きな方、好みは人それぞれでしょう。何百もの種類を持つたくさんのハーブの中から、自分のお気に入りを探してみてください。雨でじめじめした日には、ミントやレモングラスのさっぱりしたブレンドティーでリフレッシュするなど、その日の気分や体調に合ったハーブをチョイスできたら、毎日の生活がとても楽しくなりますよ。