自宅でダイエットに挑戦中です

2009年8月20日

じゃーん。今話題になっている　ザ・トレーシーメソッド　
全米、ヨーロッパで有名になったエクササイズがついに日本上陸。
マドンナのあの筋肉ムキムキボディとハリウッド女優、グィウネス・パウトロウの産後のボディを
見事オンナらしい素敵なカラダへと導いたカリスマトレーナー、トレーシー・アンダーソンのＤＶＤ。

「腹筋が割れてるなんて好きじゃないの」というトレーシー。

同感！
筋肉質は嫌。女性らしくしなやかなボディになりたい。

届いたＤＶＤは、とても可愛いイラストの日本オリジナルガイドブック付き。
さらに、１ヶ月の見本プログラムも組まれていて
記録用にもなっていると、もう見てるだけでモチベーションアップしました。

日曜日から始めたのですが、ｊこれがとっても楽しい。実は、数ヶ月前にオークションでおとした「コアリズム」は３日坊主に終わったけど、これなら続けられそう。一週間ほどで効果がでるらしいので楽しみです。

 キャリアShuka　前川あゆ （先日、取材されました！）

Posted by 前川　あゆ ： 18:16｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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