<芽キャベツ>　キャベツの3倍以上のビタミンC！

＜ブリ（鰤）＞おめでたい出世魚。脂がのってまさに旬です！

<金柑>果実は金柑類の中で最小。まるごと食べられる！

<小松菜>多くの栄養素を含んでいる自然のサプリメント

＜牡蠣＞海のミルク蠣

＜クワイ＞豊富なタンパク質がたっぷり！

独特の香りが食欲をそそる　春菊

ローカロリーの優れもの　里芋

まるごと食べよう　かぶ

消化酵素たっぷりの大根